دَلالُك الأُنثَويْ يبَدأُ مِنْ سَااقَيكـِ وَقدمْيك !!

[الوضيحي]

:
*
مسااءات الدلال
*
شوو أخبار الصبايا

*


نعلم جميعا" كل العلم بأن صحة الأنسان تكمن في صحة قدمية

فـــ القدمين تعتبر مركز لصحة والجمال


http://www.x08x.com/uploads/d2936cad0d.gif


فمابالكن بحواء منبع الجمال والأنؤثة

فــ أكثر مايجذب في امرأه ما جمال قدميها وساقيها

فهما دليلا" على نظافتها وترفها


وهنا أترككم مع بعض النصائح

متمنية لكن كل الفائدة



1-العناية اليومية

حاولي يوميا"قدر الأمكان أن تفركي بفرشة خاصه قدميكِ وساقيكِ قبل الأستحمام اليومي بشكل
دائري لأنة يعمل على تحريك الدورة الدموية مما يساعدها صحيا"ولاتنسي التقشيربأستمرار لأنة
أكبرعامل مساعد على أزاله الخلايا الميتة وخصوصا"للأتي يعانون من نمو الشعر تحت الجلد لأن تقشير الساق بشكل دوري يساعد على التخلص من تلك المشكله..


http://www.x08x.com/uploads/ebdfbdd1e6.gif


2-تمارين

عمل تمارين يومية لساقيكِ ولا أفضل من المشي ,,كذلك يمكن عمل تمرين قفز الدرج مرة إلى أعلى ومرة إلى أسفل مع شد البطن..


http://www.x08x.com/uploads/86db85eccc.gif


3-التنظيف
تنظيف الساقين بأستمرار من الشعر الزائد بأي وسيلة كانت ترتاحين لها..




4-السيلوليت

بالنسبة لمشكلة السيلوليت ماعليكِ إلاأن تبعدي السكر والدقيق الأبيض من قائمتك مع شرب الكثير من
الماء,,كذلك الأستحمام بالماءالبارد ليحرك الدم في تلك المنطقه مع المشي.



http://www.x08x.com/uploads/fe37d6ed4e.gif

أخيرا"



دللي قدميكِ المتعبتين من وقت لآخر وذلك بملء حوض الماءالدافئ مع قطرات من آي نوع من الزيوت المناسبة والمريحة لكِ أو أملاح خاصه بالقدمين وأسترخي لمدة ربع ساعه..


*

دمتنّ بـ إقدام ( ناعمه ) تشع انوثه

؛

[الـــــورد]

الله الله

شاكره لك يالغلا
نصائح رائعه


لاعدمناك

[الوضيحي]

الشكـــ{ موصول لكـ وردنـآ ع مروركـ


ودي

[ام نواف]

اللةيعطيك العافية...

[الوضيحي]

يع ـآفيكـ ربي ام نواف


ودي

[شيخة البنات]

(الوضيحي )
نصائح رائعه افدتينا بها
كل الشكر وتقبلي تحياتي

[الوضيحي]

شيوـوخ


لا ع ـدمت مروركـ العطــر يالغ ـلآ


ودي

[غ ــــمــــووض]

ماشاء الله رووعه

ونتائج أعتقد راح تكون فعالة

سلمتي